Подскажите, возможно ли в Москве взять беговую дорожку в аренду? Нужно немного убрать вес, а вот как раз этот тренажер мне очень помогает. А на посещение спортзалов сейчас нет времени. Кто пользуется такими услугами, поделитесь контактами компаний.

А вы не пробовали просто бегать по утрам? Тоже очень эффективно помогает бороться с лишним весом и дыхание отлично восстанавливается. В аренду можно конечно взять и это будет для вас комфортно, но я бы не смог заставить себя заниматься дома.

Беговая дорожка очень эффективный тренажер. На нем работает огромная группа мышц. Последнее время я абсолютно перестал ходить в тренажерный зал. Сейчас стало дорого платить за абонемент и неудобно добираться, поэтому сейчас я беру этот тренажер в аренду. Получается очень выгодно. Я бы вам посоветовал по поводу проката беговые дорожки обратиться вот в эту компанию https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka

Я уже давно беру у этой компании тренажеры в аренду. Последнее время тоже часто пользуюсь беговой дорожкой, но у них вы можете и другие эффективные тренажеры взять на временное пользование. Для меня это отличный вариант заниматься дома.

Тренировки на тренажерах нужно обязательно комбинировать с другой нагрузкой для достижения наилучшего эффекта. Мышцы от однообразной нагрузки привыкают. В идеале ходить в зал. Там есть возможность заниматься под контролем тренера. Но и дома стоит следить за разнообразием нагрузки. Вы можете почитать интересную статью "Cвободные веса или тренажёры?" https://lifestyle.wegym.ru/health/svobodnye...li-trenazhyery/ Узнаете много полезного